Souffrir de rhumatismes peut être extrêmement pénible au quotidien. Heureusement, la nature nous offre des remèdes à même de soulager ces douleurs. À travers cette recette DIY santé, découvrez le pouvoir des plantes anti-inflammatoires et préparez vous-même un remède efficace pour atténuer vos symptômes.
20 minutes
0 minutes
facile
€
Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Commencez par râper finement le gingembre frais afin d’en extraire toutes les essences.
Étape 2
Mélangez ensuite le curcuma en poudre avec l’huile d’olive dans un bol. Le curcuma est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires puissantes.
Étape 3
Ajoutez le gingembre râpé à ce mélange.
Étape 4
Incorporez délicatement une pincée de poivre noir. Le poivre noir augmente la biodisponibilité du curcuma, c’est-à-dire qu’il aide votre corps à mieux absorber ses bienfaits.
Étape 5
Verser doucement l’eau chaude et mélanger jusqu’à obtenir une solution homogène.
Mon astuce bien-être
Pour une conservation optimale, gardez votre préparation au réfrigérateur et consommez-la sous deux jours.
Mode d’utilisation
Dose recommandée : Consommez une cuillère à soupe de cette préparation chaque matin sur un estomac vide pour maximiser son effet.
L’info en plus
Cette recette DIY s’inscrit dans une démarche globale de prise en charge des rhumatismes. Elle ne remplace pas un traitement médical mais peut venir en complément pour soulager les douleurs liées aux inflammations articulaires.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?
-
Gingembre Frais - Lot de 1, 2, 5, 10 et 20kg - Livraison Gratuite France - Expédition depuis France par la sté Bo Time (0.5, Kilogrammes)Gingembre frais19,95 € -
Gingembre Frais - Lot de 1, 2, 5, 10 et 20kg - Livraison Gratuite France - Expédition depuis France par la sté Bo Time (1)Gingembre frais26,10 €
Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?
-
La Bonne Graine - Moulin râpe fromage manuel inox - Gruyère, ParmesanUN FROMAGE PARFAITEMENT RAPE EN QUELQUES TOURS DE MANIVELLE : Le moulin à râpe 2 tambours en inox de la marque La Bonne Graine est idéal pour râper efficacement du gruyère, du parmesan et tout autre fromage à pâte dure. MATÉRIAUX PROFESSIONNELS : Ce moulin à râpe 2 tambours est conçu en inox, un matériau hygiénique, résistant et durable. Prisé dans l'univers de la cuisine professionnelle, il nécessite peu d'entretien. DIMENSIONS OPTIMALES : Le moulin à râpe 2 tambours de la marque La Bonne Graine permet de râper tous les fromages à pâte dure en quelques tours de manivelle. Il mesure 25 x 11.5 x 10. 5 cm. ENTRETIEN FACILE : Il est conseillé de démonter votre moulin à râpe en inox et de bien le laver à l’aide d’un liquide vaisselle sans utiliser d’éponge abrasive. Pensez à bien sécher votre moulin. Lavable au lave vaisselle. POUR UN RETOUR A UNE CUISINE TRADITIONNELLE : La Bonne Graine, marque du Groupe Louis Tellier, propose des ustensiles de cuisine revisités au goût du jour, simples d'utilisation pour retrouver le plaisir de la cuisine traditionnelle !34,89 € -
METALTEX - Râpe à Fromage Rotative Manuelle - Lames Acier Inoxydable - Moulin à Fromage, Légumes & Noix - Vicky, BlancRÂPE FROMAGE ROTATIVE ULTRA EFFICACE : Râpez facilement parmesan, fromage dur, légumes, chocolat ou noix grâce au système rotatif manuel rapide et sans effort MANIVELLE ROTATIVE PRATIQUE ET SÉCURISÉE : Fonctionnement fluide avec poignée ergonomique, évite le contact direct avec les lames pour une utilisation sûre au quotidien LAMES EN ACIER INOXYDABLE HAUTE QUALITÉ : Râpe cuisine inox résistante à la corrosion, garantit une coupe nette, précise et durable dans le temps PRISE EN MAIN ERGONOMIQUE ET CONFORTABLE : Design compact avec poignée solide pour un contrôle optimal, idéal pour une utilisation prolongée sans fatigue FACILE À NETTOYER ET MULTI-USAGES CUISINE : Convient pour fromage, légumes, fruits et noix, compatible contact alimentaire et nettoyage simple après chaque utilisation8,78 €
