Huiles essentielles : découvrez leurs bienfaits sur la santé

Huiles essentielles : découvrez leurs bienfaits sur la santé

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À l’heure où le bien-être naturel occupe une place de choix dans nos quotidiens, les huiles essentielles se révèlent être des alliées précieuses. Riches en principes actifs, elles possèdent des vertus thérapeutiques reconnues et s’invitent volontiers dans notre pharmacie maison. Pour profiter pleinement de leurs bienfaits, découvrons ensemble comment créer une préparation DIY santé.

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facile

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Ingrédients

 

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Ustensiles

Préparation

Étape 1

Ouvrez le flacon en verre et à l’aide du petit entonnoir, versez-y l’huile végétale d’amande douce.

Étape 2

Ajoutez ensuite les gouttes d’huiles essentelles: commencez par la lavande vraie, poursuivez avec l’eucalyptus radié et terminez par la menthe poivrée. Chacune a sa spécificité: la lavande apaise, l’eucalyptus dégage les voies respiratoires, tandis que la menthe rafraîchit et stimule.

Étape 3

Fermez le flacon et secouez-le délicatement pour mélanger les huiles entre elles. Assurez-vous que le couvercle soit bien fermé pour éviter toute fuite.

Étape 4

Étiquetezi votre flacon en notant la date de préparation et la composition pour vous y retrouver facilement.

Juliette Zéphirin

Mon astuce bien-être

Pour maximiser les effets, pensez à stocker votre flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur.

Application cutanée

Pour soulager des maux divers tels que des muscles endoloris ou des tensions nerveuses, appliquez quelques gouttes de votre préparation sur la zone concernée puis massez légèrement jusqu’à absorption complète par la peau.

N’utilisez pas cette préparation chez les enfants sans avis médical et évitez tout contact avec les yeux et les muqueuses.

Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, consultez un professionnel de santé avant utilisation.

L’info en plus

Cette recette DIY s’intègre parfaitement dans une démarche de soin au naturel. Les huiles essentielles, concentrés végétaux puissants, doivent être utilisées avec connaissance et prudence. Toujours veiller à effectuer un test allergique avant application généralisée sur la peau. N’hésitez pas à enrichir vos connaissances en explorant davantage chaque huile essentielle utilisée pour découvrir tous leurs secrets !

Rappelez-vous : ce remède ne remplace pas un avis médical professionnel en cas de problème de santé sérieux.

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