Quel est l’effet de la luminothérapie sur le sommeil ?
Un sommeil réparateur est essentiel pour pouvoir affronter le stress quotidien que subit chaque être humain. Face à cela, lors de l’apparition de troubles, chaque personne a sa propre routine, adopte ses propres solutions et prend les traitements adaptés à son cas. Toutefois, il faut savoir qu’il existe une alternative très efficace pour retrouver un […]