À l’arrivée des jours courts et du froid, nous avons tous tendance à ressentir une baisse d’énergie. Mais pour certains, cette baisse est bien plus qu’un simple coup de mou hivernal. Il s’agit de la dépression saisonnière ou Trouble Affectif Saisonnier (TAS), un trouble psychologique sérieux qui touche environ 10% de la population française. Cet article vous permettra de comprendre ce phénomène, d’en reconnaître les signes et de connaître les différents traitements et méthodes préventives disponibles.
Comprendre la dépression saisonnière : symptômes et différences
Caractéristiques spécifiques à la dépression saisonnière
La dépression saisonnière, comme son nom l’indique, est un trouble affectif qui survient principalement lors des saisons automnale et hivernale, lorsque les journées se font plus courtes et que l’exposition à la lumière solaire diminue. Les symptômes classiques incluent fatigue persistante, tristesse continue, perte d’intérêt pour les activités habituellement appréciées, hypersomnie (sommeil excessif) et sensation d’isolement social.
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Pour surmonter la dépression saisonnière -
Saison 7
Distinguer le TAS des autres formes de dépressions
Même si le TAS partage plusieurs symptômes avec d’autres types de dépressions, il possède une caractéristique bien spécifique : la récurrence des symptômes dépressifs chaque année à la même période, pendant au moins deux années consécutives. La bonne méthode est de consulter un professionnel de santé pour établir un diagnostic précis et mettre en place une prise en charge adaptée.
Ainsi, comprendre le TAS est primordial pour pouvoir l’identifier et prendre les mesures adéquates. Penchons-nous maintenant sur les origines possibles de ce trouble.
Les causes de la dépression saisonnière : une approche globale
La saisonnalité : facteur principal du TAS
Le manque de lumière naturelle, qui caractérise les mois d’automne et d’hiver, joue un rôle majeur dans l’apparition du TAS. En effet, il influence notre horloge biologique et peut perturber notre humeur et notre sommeil.
Influence du climat et position géographique
L’exposition à la lumière solaire varie selon le climat et la latitude. Il a été observé que le TAS était plus fréquent dans les régions nordiques où les hivers sont longs et sombres.
Comprendre les causes du TAS nous permet de mieux cerner ce trouble. Il est tout aussi important d’en identifier les signes pour intervenir rapidement.
Identifier les signes de la déprime hivernale et du TAS
Symptômes courants à surveiller
Fatigue constante, tristesse inexpliquée ou encore hypersomnie sont autant de signes qui doivent alerter. D’autres symptômes peuvent s’ajouter comme une baisse de la libido, des difficultés à se concentrer ou encore une augmentation de l’appétit.
Reconnaître les signes chez soi et chez les autres
Savoir identifier ces symptômes chez soi est essentiel pour réagir rapidement et efficacement face à ce trouble. Il est tout aussi important d’être attentif aux signes chez vos proches afin de pouvoir leur apporter le soutien nécessaire.
La reconnaissance des symptômes du TAS est cruciale. Mais quels sont alors les différents traitements existants ?
Traitements conventionnels et naturels contre le trouble affectif saisonnier
Médicaments et psychothérapie : deux approches conventionnelles du traitement du TAS
Les antidépresseurs, associés à une psychothérapie, sont souvent prescrits pour traiter le TAS. Cependant, ceux-ci peuvent avoir des effets secondaires non négligeables, nous conseillons de discuter avec un professionnel de santé pour déterminer le traitement adapté.
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Millepertuis BIO | 120 Gélules de 350 mg | 100% Sommités Fleuries riches en Hypericine | Sommeil Réparateur - Bonne Humeur - Anti-Stress | 100% Vegan Sans Excipients | Made in France | Terravita🌿 ALTERNATIVE NATURELLE ●● Nos gélules contiennent seulement la sommité florale, partie la plus concentrée de la plante en principes actifs. Plusieurs études cliniques ont démontré l’efficacité du millepertuis sur les symptômes de la tristesse passagère, tout en ayant moins d’effets secondaires que les médicaments. Cette plante présente donc de nombreux bénéfices tout en étant mieux tolérée par l’organisme. 🤗 RÉGULATION DE L’HUMEUR ●● Le millepertuis est reconnu pour ses vertus positives sur l'humeur grâce à sa teneur en hypéricine, un actif naturel. Il aide à combattre les baisses de moral, les coups de blues et favorise un équilibre émotionnel durable. En agissant sur le bien-être mental, il contribue également à réduire les tensions et l'agitation, améliorant ainsi la détente et la qualité de vie au quotidien. 🤯 IDÉAL EN CAS DE SURMENAGE ●● D'après de nombreuses études, le millepertuis, par la présence de l'hyperforine et de l'hypéricine, permettrait d'améliorer les taux synaptiques des neurotransmetteurs. L'hyperforine apparaît comme l'acteur central responsable de l'efficacité thérapeutique des extraits de millepertuis sur les états dépressifs. En effet, il inhibe la recapture des neurotransmetteurs. 😴 SOMMEIL RÉPARATEUR ●● Le manque de sommeil chronique est une des causes principales de la baisse de moral. Le Millepertuis Bio, reconnu pour ses propriétés apaisantes, favorise un sommeil plus réparateur et de meilleure qualité. En atténuant les effets négatifs du stress, il permet à l’organisme de se régénérer plus efficacement. ✅ SATISFACTION CLIENT ●● Notre Millepertuis est cultivé en Agriculture Biologique et récolté à la main au sein de l’Union Européenne, sur la côte méditerranéenne, puis conditionné en France. Votre satisfaction est notre priorité. N'hésitez-pas à nous contacter, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir une assistance personnalisée. Convient à un régime alimentaire végétarien et vegan grâce aux gélules végétales. -
KOTOR SAFRAN MILLEPERTUIS | Anti Déprime, Baisse de Moral, Trouble de l’Humeur | Millepertuis + Safran + Magnésium Marin + Vitamine B12 & B9 | 60 Gélules | 1 Mois | Produit en FranceRETROUVEZ BIEN ÊTRE & BONNE HUMEUR : Ce produit est destiné aux personnes ayant une baisse de moral, un sentiment de désespoir, de motivation, voire fatigués psychologiquement mais aussi aux personnes irritables, de mauvaise humeur et souvent victimes de sautes d’humeur. AMÉLIORE LA QUALITÉ DU SOMMEIL : Le millepertuis est reconnu pour ses vertus antispasmodique, relaxante ce qui le rend très efficace contre les insomnies. C’est aussi un précurseur de la mélatonine, l’hormone du sommeil. REDUIT L’ANXIETE ET LE STRESS : Aujourd’hui, près de 2 français sur 3 se disent stressés en particulier au travail. Le safran et le millepertuis ayant également un effet anxiolytique, ils contribuent à réduire rapidement les symptômes de l’anxiété. FORMULE NATURELLE ULTRA COMPLÈTE : À base de Millepertuis 200 mg (dont hypéricines : 600 μg), extrait de Safran 30 mg (dont safranal: 0,6 mg), Magnésium Marin 148,5 mg (VNR 39%), Vitamine B12 1μg (VNR 40%) & Vitamine B9 100μg (VNR 50%), notre produit agit sur un spectre très large pour un soulagement rapide et efficace. L’EXPERTISE FRANÇAISE AU SERVICE DE VOTRE SANTÉ – Kotor Pharma, est un laboratoire familial 100% français situé au cœur de la Provence, avec plus de 25 ans d’expérience dans la formulation de compléments naturels. Recommandé par plus de 600 spécialistes de la santé et noté 4,8/5 par +15 000 clients : une confiance qui ne s’achète pas !
Approches naturelles : sport, alimentation équilibrée et compléments alimentaires
L’activité physique régulière, une alimentation riche en oméga-3 et vitamine D ainsi que la prise de compléments alimentaires peuvent être de bonnes alternatives pour lutter contre le TAS.
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Multivitamines et Minéraux - 400 Micro-Comprimés Vegan (+ 1 An) - 27 Nutriments Essentiels Vitamines A B C D E K, Calcium, Magnesium, Zinc, Fer, Iode, Potassium, Vitamines, Minéraux et ComplémentsMultivitamines et Minéraux en micro-comprimés - Ces 400 comprimés de multivitamines et minéraux apportent plus de 1 an de stock à raison de 1 micro-comprimé par jour. Ce complexe vitamines adultes contient 27 nutriments essentiels : des vitamines C, D, E, K, A, B et K2, ainsi que des minéraux : fer, iode, calcium, magnésium, zinc, potassium, cuivre et chrome. Une fusion de vitamines - Selon l'EFSA, La vitamine A contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. La riboflavine contribue à la réduction de la fatigue et de l'épuisement. La vitamine C contribue au métabolisme énergétique normal. La vitamine E contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif. La vitamine K contribue au maintien d'os normaux. Le plein de mineraux - Selon l'EFSA, le fer contribue à une fonction cognitive normale et contribue au métabolisme énergétique normal. L'iode contribue au fonctionnement normal du système nerveux et contribue au maintien d’une peau normale. Le zinc contribue au maintien de cheveux normaux et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Formule multivitamines et minéraux sans OGM ni stéarate de magnésium - Les comprimés de multivitamines et minéraux sont vegan, sans OGM et sans stéarate de magnésium. De plus, ils sont fabriqués selon les normes de Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF). Enfin, ces micro-comprimés multi vitamines et minéraux ont un goût de menthe poivrée. À propos de Weightworld - Née d'une passion, WeightWorld se développe depuis 2006 et présente une large gamme de vitamines et de minéraux. Maintenant distribuée dans plusieurs pays, elle met l’accent sur le développement de produits en conservant la même passion et la même philosophie, sans jamais perdre son souci du détail. -
Collagene Marin + Acide Hyaluronique + Vitamine C - 60 Gélules - 1 MoisPILIER DE L'ORGANISME. Le collagène est l’une des protéines les plus abondantes de l’organisme. COLLAGÈNE MARIN HYDROLYSÉ NATICOL. NNotre formule apporte 800 mg de collagène marin hydrolysé Naticol, un collagène breveté de types I et III issu d’espèces de poisson durables. Son faible poids moléculaire (2 000 Da) favorise une excellente biodisponibilité. AVEC ACIDE HYALURONIQUE et VITAMINE C. L’Acide Hyaluronique et la Vitamine C viennent compléter les peptides de collagène pour une action synergique. La Vitamine C contribue à la formation normale du collagène. 1 MOIS D'UTILISATION. Un sachet contient 60 gélules faciles à avaler, soit 1 mois d’utilisation à raison de 2 gélules par jour. Pour des résultats durables, nous recommandons une routine de 3 mois. CONÇU et FABRIQUÉ EN FRANCE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Sans OGM, sans gluten, sans additif. Ingrédients traçables. -
Multivitamines et Minéraux, 15 Nutriments Essentiels, Vitamines A B C D E + Magnésium & Zinc, Immunité & Énergie, 60 gélules Vegan, Cure de 1 mois, Fabriqué en France, Essentials by NovomaIMMUNITÉ & ANTI-FATIGUE. Notre complément Multivitamines est l'allié des femmes et hommes en quête de bien-être. Conçu pour pallier les carences nutritionnelles, il contribue à renforcer les défenses naturelles tout en soutenant l'organisme en période de baisse d'énergie et de stress. FORMULE COMPLÈTE. Chaque gélule de notre formule apporte 15 vitamines et minéraux soigneusement dosés, dont la vitamine A, la vitamine B12, l'acide folique, la vitamine C, la vitamine D3, la vitamine E, le magnésium bisglycinate et le zinc. SIMPLIFIE LE QUOTIDIEN. En regroupant un large éventail de nutriments dans une seule gélule, notre Multivitamines supprime le besoin de combiner plusieurs compléments. Cette solution tout-en-un peut être prise toute l'année, en particulier lors des changements de saison ou pendant une période de fatigue passagère. 1 MOIS DE CURE. Afin de profiter des nombreux bienfaits de notre Multivitamines, il vous suffit de prendre 2 gélules faciles à avaler, chaque jour. Notre sachet, avec ses 60 gélules, permet de réaliser une cure d'un mois. EXPERTISE FRANÇAISE. Tous les compléments alimentaires de la gamme Essentials by Novoma sont conçus et fabriqués en France. Produit garanti sans OGM et sans gluten.
La luminothérapie : un remède lumineux à explorer
Principe et bienfaits de la luminothérapie
La luminothérapie, qui consiste à s’exposer à une lumière imitant celle du soleil, peut aider à réguler notre horloge biologique et ainsi contribuer à réduire les symptômes du TAS.
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Beurer TL 30 Lampe de luminothérapie, 10 000 lux, simulation de la lumière du jour, lampe à lumière du jour compacte avec support et pochette de rangement, 23,6 x 15,6 x 2,6 cmPRODUIT MÉDICAL : Grâce à la simulation de la lumière du jour, la TL 30 convient à une utilisation en cas de manque de lumière comme le déséquilibre, l'humeur déprimée ou le manque d'énergie et de motivation et est donc idéale pour les sombres journées d'hiver PUISSANCE : la surface d'éclairage de 12 x 20 cm offre un éclairage particulièrement uniforme avec une intensité lumineuse de 10 000 lux à une distance de 10 cm de la lampe PRATIQUE : la lampe à lumière du jour dispose d'une commande confortable à un bouton et peut être utilisée en format portrait ou paysage grâce au pied à clip réglable en continu et individuellement COMPACTE : Grâce à son format compact de tablette, la lampe TL 30 de Beurer est idéale pour le bureau ou en déplacement et peut être rangée dans son sac de rangement pratique en cas de besoin ÉCONOMIE D'ÉNERGIE : la lampe lumière du jour est particulièrement économe en énergie grâce à la technologie LED utilisée et permet un éclairage uniforme, sans scintillement et sans UV -
Lampe de Luminothérapie 15000 Lux, Simulation de la Lumière du Jour, Lampe à Lumière du Jour Compacte avec 3 Températures de Couleur, 5 Niveaux de Luminosité et 6 Minuterie, Fonction de MémoireLampe de traitement sans UV améliorée: Dotée d'une intensité lumineuse pouvant atteindre 15 000 Lux, cette lampe à LED ne contient aucune lumière UV. Elle contribue à un état d'esprit plus agréable et à une sensation de vitalité au quotidien, adaptée pour accompagner les changements liés aux saisons, les horaires décalés ou les journées moins ensoleillées 3 Températures de couleur de la lampe de thérapie: Notre lampe de thérapie lumineuse avec une gamme de 3000K/4500K/6500K pour répondre à vos besoins. Vous pouvez personnaliser la lumière la plus appropriée en fonction de l'environnement, de la distance et de la sensibilité à la lumière. Les réglages lumineux adaptés à chaque scénario vous aident à retrouver votre concentration et à regagner toute votre énergie 6 réglages de la minuterie et fonction mémoire: Notre lampe heureuse a 6 réglages de la minuterie, vous pouvez choisir 10/20/30/40/50/60 minutes. De plus, la fonction de mémoire de la lampe thérapeutique permet de restaurer les paramètres de température de couleur et de luminosité utilisés précédemment lors de la prochaine utilisation 5 niveaux de luminosité et puces refroidies par air: Notre lampe de thérapie par la lumière solaire offre 5 niveaux de luminosité (20 %-100 %) pour un maximum de confort et de personnalisation sans faire mal aux yeux. Cette lampe solaire est équipée d'une puce refroidie à l'air qui la lampe à tout moment sans qu'elle ne dépasse 36℃. Cela prolonge la durée de vie de la lampe et assure également la sécurité lors de l'utilisation Portable et accrochable: Cette lampe compacte et portable de la lumière artificielle du soleil avec un support rotatif à 180° et des trous d'accrochage. Vous pouvez ajuster l'angle selon vos besoins pour la maintenir dans la position optimale ou l'accrocher au mur. La construction carrée symétrique vous permet de transporter facilement et de profiter de la lumière chaude à tout moment à la maison, au bureau ou en déplacement -
Beurer TL 35 lampe de luminothérapie, simulation de la lumière du jour, avec 3 températures de couleur pour un rythme jour-nuit régulé, 10.000 Lux, dispositif médical, avec variateur de lumièrePRODUIT MÉDICAL : Grâce à la simulation de la lumière du jour, la lampe à lumière du jour est adaptée à une utilisation en cas de manque de lumière comme le déséquilibre, l'humeur déprimée ou le manque d'énergie et de motivation 3 TEMPÉRATURES DE COULEUR : avec 3 températures de couleur réglables, la lampe permet de réguler le rythme jour/nuit en favorisant les phases de thérapie (6.500 K), de concentration (4.300 K) et de récupération (3.000 K) CONFORTABLE : Les boutons tactiles permettent une utilisation simple et le pied amovible permet d'économiser de la place et d'utiliser la lampe horizontalement ou verticalement ÉCONOMIE D'ÉNERGIE : La technologie d'éclairage LED SunLike innovante permet un éclairage uniforme, sans scintillement et sans UV, qui est en outre particulièrement économe en énergie DIMMABLE : la luminosité de la lampe à lumière du jour peut être réglée individuellement sur 4 niveaux grâce à la fonction de variation intégrée
Comment pratiquer la luminothérapie ?
Pour pratiquer la luminothérapie, il suffit d’utiliser un appareil spécifique qui diffuse une lumière blanche intense. Il est conseillé de l’utiliser dès le réveil pendant environ 30 minutes.
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Appareil Anti Rides Visage, Appareil Massage Visage 7 Couleurs, 3 Modes 45°C EMS Appareil de Massage Gua Sha Lifting Visage, Anti-Âge Raffermissant Face Cou Double Menton Masseur Lift【3 modes de massage】 Cet appareil de massage combine ingénieusement la vibration et la thermothérapie uniforme, offrant trois modes intelligents réglables. Le mode Clean purifie les pores en profondeur, atténue les taches brunes et élimine l'acné. Le mode EMS apaise la peau et favorise l'absorption des soins, lissant la peau et réduisant les ridules. Le mode Hot se concentre sur le raffermissement et le lifting, stimulant la régénération du collagène. 【Lumière LED 7 couleurs】 Le gua sha visage dispose d'une thérapie par lumière LED à sept couleurs. La lumière rouge (630 nm) combat le vieillissement et raffermit la peau;la lumière bleue (415 nm) apaise les inflammations;la lumière verte (525 nm) lisse les ridules;la lumière violette (390 nm) favorise la détoxification;la lumière jaune (590 nm) améliore la pigmentation;la lumière bleu clair (490 nm) soulage les tensions cutanées;la lumière blanche (mix) procure une relaxation profonde. 【Chauffage à température constante】 Le mode HOT et la fonction lumière bleue/bleu clair du appareil massage LED maintiennent une température constante de 45 °C afin de favoriser la circulation sanguine, de stimuler l'activité du collagène et des fibroblastes, d'accélérer l'absorption des nutriments et de faciliter l'élimination des déchets métaboliques. Cela contribue à atténuer les rides et le relâchement cutané tout en améliorant la fermeté et l'élasticité de la peau. 【Technologie de vibration à microcourant EMS】 Le lifting visage utilise la technologie de vibration à microcourant EMS et à haute fréquence, permettant de passer d'un mode à l'autre sans effort à l'aide d'un seul bouton. Grâce à l'action synergique des modes EMS et microcourant, il active les cellules de la peau, renforce la vitalité sous-jacente, retarde les signes du vieillissement et sculpte un teint plus jeune et plus rebondi. 【Puissance longue durée et contrôle intelligent】 L'radiofréquence visage visage est équipé d'une batterie haute capacité de 1200 mAh et d'une technologie intelligente activée par capteur. Il ne fonctionne qu'au contact de la peau et s'éteint automatiquement après 5 minutes d'inactivité pour plus d'efficacité énergétique et de sécurité. Rappel amical : rechargez rapidement l'appareil lorsque la batterie est faible afin de garantir des performances de vibration constantes. -
Massage Visage Appareil Anti Rides: Masseur Lifting Double Menton Facial 6 Mode Beauté Electrique Machine Luminothérapie Led 7 Couleurs - EMS 45℃ Anti-Age Massage Pour Raffermissement du Visage et Cou6 MODES DE SOINS DE LA PEAU : le masseur facial anti-rides comporte 6 fonctions de massage, de rajeunissement de la peau, de lifting, d'élimination des rides, d'EMS et de soins intelligents. Le masseur sculpteur facial peut favoriser la circulation sanguine, améliorer le métabolisme, ralentir le vieillissement de la peau et lui donner un aspect plus ferme et plus jeune. Le masseur facial électrique peut être utilisé non seulement pour le visage et le cou, mais aussi pour tout le corps. LUMIÈRE LED DE 7 COULEURS : Le femme machine de beauté possède 7 couleurs de lumière qui émettent différentes longueurs d'onde de 380 nm à 680 nm. La lumière rouge favorise la croissance du collagène ; la lumière verte équilibre et stabilise la peau ; la lumière bleue inhibe l'inflammation ; la lumière orange améliore les rougeurs ; la lumière violette répare la peau endommagée ; la lumière cyan stimule le métabolisme ; la lumière blanche améliore la décoloration et l'affaissement. QUATRE NIVEAUX D'INTENSITÉ ADAPTABLES : le Appareil Anti Rides Visage est équipé de quatre niveaux d'intensité, adaptés aux différents types de peau et aux différentes sensibilités; quel que soit le type de peau, le appareil de beauté peut fournir la solution la plus adaptée. Qu'il s'agisse d'un soin quotidien doux ou d'une réparation en profondeur de la peau, l'intensité peut être réglée pour obtenir les résultats souhaités, vous garantissant ainsi une expérience de soin très efficace. 45℃ INTELLIGENTE CONSTANTE : le Masseur Facial portable est doté d'une fonction de chauffage thermostatique qui atteint automatiquement 45 °C quelques secondes après sa mise en marche. Il combine le massage EMS et la luminothérapie pour favoriser l'absorption des produits de soin de la peau et aider à réduire les rides et les irrégularités du teint. Utilisé avec une crème raffermissante pour de meilleurs résultats. Le appareil anti-rides visage raffermit la peau et ralentit le vieillissement cutané. EMS MICROCURRENT et MASSAGE SONIQUE : Le Electrique Appareils Lifting Massage Visage stimule les points d'acupression du visage et du cou grâce à un massager sonique vibrant à haute fréquence toutes les minutes, favorisant ainsi la circulation sanguine et le drainage lymphatique. Facial Masseur combine en combinant les outils de soins de la peau avec le yoga facial EMS pour améliorer les rides du visage et du cou, resserrer la peau pour un effet de soin du visage en V sculpté, et éliminer le double menton. Le cadeau idéal : compact, léger et présenté dans un emballage élégant. Cet appareil massage visage convient aux femmes et aux hommes. C'est le cadeau idéal pour votre femme, vos copines, votre famille, vos amis ou vos proches, mais aussi le meilleur cadeau pour Noël, un anniversaire, la fête des mères ou un anniversaire spécial. -
Beurer TL 85 lampe lumière du jour, simulation de la lumière du jour, intensité lumineuse de 14.000 Lux, dispositif médical, avec minuterie, luminothérapie manque de lumièreDISPOSITIF MÉDICAL : La lampe de luminothérapie convient, grâce à la simulation de la lumière du jour, à l’utilisation en cas de manque de lumière, comme l’instabilité émotionnelle PERFORMANTE : La lampe offre un éclairage particulièrement intense avec une intensité lumineuse de 14 000 lux à environ 20 cm de distance ; les 10 000 lux nécessaires pour une luminothérapie efficace sont déjà atteints à une distance d’environ 25 cm FACILE À UTILISER : La lampe de luminothérapie est agréable à utiliser grâce à ses boutons tactiles et peut être rangée de façon compacte grâce à son pied amovible AVEC MINUTERIE : La lampe dispose d’une minuterie à 4 niveaux pour le réglage de la durée du traitement ainsi que d’une fonction mémoire qui retient le dernier réglage utilisé ÉCONOMIE D’ÉNERGIE : Malgré sa très grande surface d’éclairage de 37 x 30 cm, la technologie de lumière LED utilisée permet une consommation d’énergie réduite et un éclairage uniforme, sans scintillement ni rayonnement UV
Adopter des habitudes et activités préventives contre la dépression saisonnière
Maintenir une activité physique régulière
Faire du sport de manière régulière aide à stimuler la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui joue un rôle important dans la régulation de l’humeur.
Sociabiliser pour éviter l’isolement
Maintenir une vie sociale active, malgré le froid et l’envie de rester chez soi, peut aider à prévenir les symptômes du TAS.
Pourtant, malgré la diversité des approches existantes, les recherches se poursuivent pour trouver d’autres pistes thérapeutiques.
Les nouvelles pistes thérapeutiques pour un soulagement durable
La recherche en psychiatrie : vers de nouveaux traitements ?
Des études sont actuellement en cours pour trouver de nouvelles solutions contre le TAS. Ces dernières années ont vu émerger des traitements innovants comme la stimulation magnétique transcrânienne ou encore la thérapie génique.
L’évolution de la prise en charge du TAS face à la pandémie
Avec l’augmentation des cas de TAS en 2020 liée à la crise sanitaire du COVID-19, il est plus que jamais essentiel d’améliorer notre compréhension et notre prise en charge de ce trouble.
Au final, comprendre le Trouble Affectif Saisonnier, c’est avant tout reconnaître qu’il s’agit d’une vraie maladie qui mérite attention et prise en charge. Il est possible d’y faire face grâce à des traitements adaptés et des gestes préventifs. Il est essentiel de consulter un professionnel de santé dès l’apparition des premiers symptômes pour envisager le meilleur plan d’action possible. Ne restez pas seul face à la dépression saisonnière, des solutions existent.
