Dans le cas où vous souffririez de l’anxiété ou du stress et que vous voulez atténuer les effets de ces troubles de façons naturelles, il faut savoir qu’il existe différents produits et pratiques qui pourront être adoptés et vous aider à diminuer efficacement les effets de ces troubles psychologiques. Parmi ces produits, nous avons les différentes huiles essentielles qui sont très souvent utilisées contre le stress, et cela, grâce à leurs effets apaisants et tranquillisants. Dans notre article, nous allons justement vous parler des différentes huiles essentielles et de leurs différents effets bienfaisants sur notre corps surtout contre le stress.
L’huile essentielle de lavande : l’huile la plus utilisée contre le stress
En plus de sa merveilleuse senteur, l’huile essentielle de lavande est la plus connue et la plus commune des huiles essentielles du marché et cela n’est pas anodin au vu de son efficacité auprès de ses utilisateurs. Pour ce qui est des propriétés de cette huile essentielle, elle aura pour effet de :
- Atténuer les troubles du sommeil ;
- Calmer les troubles digestifs et de l’asthme ;
- Calmer les maux de tête qui sont dus aux stress ;
- Calme également les nausées.
Nous pouvons la considérer comme étant une huile fait tout puisque ses vêtues sont innombrables surtout en ce qui concerne la nervosité et l’anxiété, et pour pouvoir l’utiliser de manière optimale nous vous conseillons d’opter pour une application cutanée ou par diffusion ce qui la rendra plus efficace.
L’huile essentielle de camomille
La camomille est souvent connue sous forme de plantes d’infusion, mais sachez également qu’elle existe sous forme d’huile essentielle et qui agit contre l’anxiété et le stress. En effet, l’huile essentielle de camomille romaine est très efficace et agira directement sur votre système nerveux, et cela, en dénouant les tensions et ainsi diminuer votre stress.
En ce qui concerne son mode d’application, rien de plus simple ! Il faudra d’abord la diluer avec une huile végétale puis l’appliquer de manière ordinaire ou avec massage au niveau des poignets et du plexus solaire, en effet, ce sera à ce niveau que l’huile agira au plus vite. C’est justement grâce à ses effets antispasmodiques qu’elle pourra agir sur votre organisme et vous procurer cet effet calmant et même certains bienfaits digestifs. Nous conseillons néanmoins de respecter les doses prescrites sur les flacons en ce qui concerne les huiles essentielles, car il s’agit de produits assez forts dont l’abus peut nuire à votre santé.
L’huile essentielle à base de petits grains de bigarade
Les graines de bigarade est une plante qui nous provient tout droit de l’Inde, mais qu’on trouve également implanté en Méditerranée. C’est justement à partir des feuilles de ces arbres de bigaradiers qui viendront subir un traitement synergique et un traitement à la vapeur pour justement donner naissance à cette huile essentielle tant précieuse et appréciée. C’est une huile très efficace puisqu’elle favorise la dilatation de vos vaisseaux sanguins ce qui va contribuer à l’apaisement de votre système nerveux et ainsi diminuer vos crises d’angoisse et vous aider à atténuer efficacement votre stress en quelques instants après sa prise.
