Que se soit pour un homme ou pour une femme, le poids a toujours été source de stress. En effet, afin de se sentir bien dans sa peau, de nombreuses personnes entreprennent chaque jour de commencer un régime, d’aller en salle de sport et surveiller leur alimentation. Cependant, parfois l’ensemble de ses démarches sont peu ou pas efficaces. Face à cela, il est recommandé de partir à la recherche d'autres solutions. Parmi les plus en vogue ces dernières années, on retrouve la consommation de complément alimentaire pour la perte de poids. Mais, comment les choisir ?
Le mode de fonctionnement d’un complément alimentaire pour la perte de poids
Da manière générale, l'appellation complément alimentaire est attribuée aux poudres, comprimés, ampoules ou gélules ayant un ou plusieurs denrée nutritionnel concentrée. Pour ceux dédiés à la perte de poids, leur consommation se fait généralement en parallèle à un régime spécifique. Car, elles permettent d’éviter les carences qui peuvent en découler. Leur efficacité est liée à leur composition. En effet, en fonction des composants distingué et de leur concentration, un complément alimentaire pour la perte de poids permet :
- Une diminution de l’apport caloriques.
- Une élimination de la graisse.
- Une digestion optimisé.
De ce fait, leur action dépendra de leur composition.
Les compléments alimentaire disponible pour la perte de poids
Tout d’abord, il faut savoir qu'il existe des compléments alimentaires pour la perte de poids qui sont naturels et il y en a qui sont chimiques. Il est évident que pour le corps, il est conseillé de privilégier le premier type. Mais, il faut savoir qu’ils sont caractérisés par une efficacité inférieure à celle du second type. Quelque soit votre choix, trois complément alimentaire sont conseiller pour perdre du poids :
- La spiruline.
- La chlorelle.
- Le guarana.
Nous allons commencer en vous donnant une explication sur l’action de la spiruline. Cette dernière est principalement extraite de l’algue verte. Elle est caractérisée par une teneur élevée en protéines. Ce qui sera non seulement bénéfique pour vous donner de l'énergie durant vos séances de sport. Mais, ajoutez à cela qu’elle agit comme un coupe-faim. Cet effet est causé par la présence d’acide aminé. De cette manière, votre envie de manger diminue considérablement. Il faut ajouter à cela, qu’elle est également très efficace en raison de sa concentration élevée en minéraux et vitamines. Par conséquent, vous ne risquez pas d’avoir un problème de santé
Ensuite, dans le cas de la chlorelle, elle est assez semblable à la spiruline. Puisque celle-ci est également issue d’une algue. Mais, la couleur de celle-ci tend vers le bleu. La choisir comme composant principale pour votre complément alimentaire, vous permettra un effet plus intense comme coupe-faim.
Enfin, le dernier élément est le guarana qui lui est issu d’un arbuste qui pousse principalement en Amérique Latine. Il agit également comme un coupe-faim grâce au théophylline et au théobromine. Mais, sa particularité réside dans son taux de caféine. Il faut savoir qu’il est 6 fois plus élevé que celui contenu dans le café. Et, ce dernier est connu pour être un brûleur de graisse très efficace. Ajoutez à cela que ce dernier aide aussi à avoir un meilleur transit intestinal. Mais, un abus pourrait causer des problèmes.
